[Yoga] 요가 수행 8단계_7 디아나

빠탄잘리의 요가 수행 8단계에서 제7단계인 디아나는 6단계인 다라나의 고급 단계이며 자발적으로 나타나는 마음의 상태이다.

 

모든 명상 기술은 디아나(Dhyana)에게 이르는 과정이며 열성적이고 정기적으로 연습해야 한다. 마음을 통제하려고만 한다면 생각을 통제할 수는 있지만 마음을 지배할 수는 없다. 대부분의 사람들은 자신들의 마음을 잘 알지 못한다. 마음을 다스리는 것은 말을 길들이는 것과 비슷하다. 마음과 싸우고 씨름한다면 결고 마음을 다스릴 수 없다. 마음이 준비가 될 때까지 제어하려 하지 않고 억압하려 하지 않고 마음의 충동을 따르게 하자. 디아나(Dhyana)는 명상이고 명상은 관찰하는 것이다. 내부의 어떤 것을 그 주번에서 지켜보다 보면 마음을 다스릴 수 있게 될 것이다.